bien-etre

L’aloe vera a conquis depuis déjà un certain temps ses lettres de noblesse en se mettant au service de la beauté et du bien-être. Son utilisation en usage est un peu moins connue sans doute. Autre point important et non des moindres, il est utilisable...

Connu depuis le moyen-âge le yoga est une pratique efficace qui vise à influer sur le corps, la respiration, l’esprit et l’âme. Il favorise un fonctionnement harmonieux. Pratiquer le yoga c’est mieux appréhender le quotidien et ses contraintes, renforcer...

Comment lutter contre les contraintes du quotidien qui pèsent parfois si lourdement sur nos vies, notre équilibre ? Comment venir à bout du stress, de la nervosité, du mal de dos ? Chacun de nous le souhaite, en parle, peu d’entre nous passent à l’action....

Digérer nos émotions Une huile essentielle très efficace et une façon de l'utilisée, sous forme de rituelle qui à fait ses preuves car testée par des personnes de mon entourage : - Si l'on souffre d'articulations douloureuses, que l'on est rigide dans...

Rien de plus simple et quel plaisir, celui de stimuler le fonctionnement de nos organes an activant la circulation du sang, de la lymphe et en éliminant les toxines. Même si vous n'êtes pas un pro du massage, pour vous-même ou sur les autres, accordez-vous...

Je teste actuellement les bienfaits de la musique thérapeutique. J’ai choisi de commencer à tester cette méthode en souhaitant agir sur les blessures du passé, de celles qui vous poursuivent encore et encore, qui remontent à loin, très loin parfois, l’enfance,...

J'ai fais l'acquisition il y a quelques années d'un diffuser d'HE. Que du bonheur ! Pour le sujet qui nous occupe aujourd'hui, je vous propose d'installer ce diffuseur sur notre table de chevet. Environ 30 minutes avant d'aller dormir, y déposer 5 gouttes...

Depuis longtemps en perte d’énergie en raison de mes soucis de santé je cherchais le moyen de me régénérer sans malmener mon corps par des séances de sport hors de ma portée de toute façon. Fragilisée par un passé familial douloureux, j’avais besoin de...

Tous les ans, c'est la même chose. Arrivée fin janvier je suis claquée, exsangue, raplapla... en manque de soleil ! Les analyses le disent, je suis en manque de vitamine D, en manque de lumière. Cette année j'ai pris les choses en main. Je me suis offert...

Le bain aux huiles essentielles dure environ 15 minutes pour être efficace. Ne prolongez pas votre séjour dans le bain au-delà de cette limite. Par définition, séjourner dans l’eau tiède contribue à détendre corps, muscles et apaise les tensions nerveuses....